Accompagner l’humain au coeur du mouvement
Une approche personnalisée
Une philosophie qui s’incarne dans notre méthode de micro-apprentissage, privilégiant la conscience du mouvement à la performance immédiate.
Entraînement Semi-Privé
Groupe de maximum 8 personnes par séance. Suivi personnalisé qui intègre technique et objectifs personnels.
Préparation Sportive Spécialisée
Accompagnement de jeunes sportifs, d’athlètes et d’équipes dans leurs objectifs respectifs. Atteindre l’excellence sainement par l’analyse biomécanique, la science du sport, la planification, l’écoute et le plaisir renouvelé. La performance sportive dans son intelligence.
Kinésiologie, Groupes & Privé
Kinésiologues certifiés et programmes sur mesure. Groupes privés, consolidation d’équipe « teambuilding » et suivi individuel.
Ils nous font confiance
Des programmes adaptés
Classes Fonctionnelles & Focus
Développez votre santé physique globale avec un coaching d’expert. Programme d’entraînement spécifique à nos membres fait par des professionnels, intégrant du développement technique (« skills & accessories »), des objectifs personnels et de l’individualisation. De la mise en forme, à la progression, au perfectionnement de vos forces, vous trouverez de l’entraînement hybride athlétique adapté pour tous les niveaux.
Préparation Spécifique à un Sport
Programme d’entraînement adapté aux exigences de votre discipline sportive (hockey, natation, patinage artistique, gymnastique, etc.). Programmation intelligente axée sur le dépassement de soi et surtout, sur le développement physique et athlétique sain chez les jeunes athlètes, comme chez les sportifs plus âgés.
Coaching Privé & Testing
Suivis individuels avec un kinésiologue ou un professionnel spécifique. Atteinte d’objectifs précis, réadaptation suite à une blessure, adaptation à des contraintes physiques, préparation physique sportive professionnelle… On vous écoute. Séances de tests aussi offertes pour évaluer la condition physique, analyser la qualité de mouvement, mesurer la progression et ajuster la programmation. L’écoute humaine demeure aussi un pilier de notre plan d’action d’accompagnement.
Équipes, Groupes & Team Building
Séances privées sur mesure pour équipes sportives, groupes scolaires, équipes de travail, familles ou gangs d’amis. Nous concevons des entraînements dynamiques et inclusifs adaptés au niveau et aux objectifs de votre groupe, alliant dépassement de soi, plaisir et esprit d’équipe dans une ambiance stimulante. Renforcez votre cohésion tout en prenant soin de vous et de votre santé.
Des forfaits flexibles
- 3 séances de groupe
- Horaire flexible
- Sans engagement
- Séances de groupe illimitées
- Horaire flexible
- Sans engagement
* Pour un forfait de 12 mois
S’abonnerCe que disent nos membres
« C’est un endroit vraiment génial avec un personnel humain, courtois et très professionnel. Accueillant et sympathique, je le recommande à tous. Je suis passé il y a plusieurs mois et j’ai pris les 2 essaies gratuits qu’il offrait et me suis senti vraiment chez moi, je suis de retour dans le coin et me ferai un plaisir d’encourager ce gym à chaque fois que je repasserai 🫡💪❤️ merci milles fois pour l’expérience j’ai bien hâte de vous revoir!! »
Maxime G.-P.
Centre Athlétique | Classes Fonctionnelles
« Nos filles ont atteint un nouveau niveau grâce à leur programme d’accompagnement spécifique. Les coachs sont compétents, à l’écoute et engagés dans leur réussite. Progression athlétique et artistique pour leur sport, tout est là. Résultats assurés! »
Sophie C.
Centre Athlétique | Préparation Spécifique
« Le Centre Athlétique Le Mouvement m’a permis de reprendre l’entraînement à 60 ans. J’adore le Centre car on se sent comme en famille, aucun jugement et chacun y va à son rythme et selon sa capacité. Tout est adapté afin que nous nous sentions confortable lors de notre entraînement. C’est vraiment très agréable et je prends beaucoup de plaisir à chacun de mes entraînements. Les préjugés sont inexistants et la gentillesse et l’entraide sont au rendez-vous. La seule chose qui compte est ce que nous désirons et aucun standard n’est demandé. En prime, il est agréable de cotoyé des gens tourné vers le mieux être. Je conseille vraiment le centre à tous jeune, moins jeune, gens ayant des limitations et ou motivé par la perte de poids car tous y trouve sa place sans aucun jugement. »
Danie T.
Centre Athlétique | Classes Fonctionnelles
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